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    初次滑雪的基本要領

    2013/11/1 0:00:00 作者:匿名

       應仔細了解滑雪的高度、寬度、長度、 坡度以及走向。由于高山滑雪是一項處于高速運動中的體育項目, 看來很遠的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的狀況,滑行中一但出現意外情況, 根本就來不及做出反應,這一點對初學者尤其重要。在滑行中如果對前方情況不明,或感覺滑雪器材有異常時,應停下來檢查。 

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    Step 1:在太原滑雪場跌倒 以側身著地為安全,亦即以大腳外側,腰下側著地,同時舉起雙草杖并用力地將兩腳伸直,以防不必要之受傷。

    Step 2:步行 穿上滑草器初的動作就是步行。其動作與一般的走路并沒兩樣,開始時也許不習慣,可先穿上一只滑草器來回走下兩趟,而后再兩只一起穿上,一步一仗的適應平衡。

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    Step 3:平地滑行 兩腳平行站立,利用手腕力量將兩草杖向后推動,使身體和兩滑草器同時向前滑行前進。太原五龍滑雪場提醒,身體重心不可置于后,否則會有身體后傾的情況發生,那可是會導致后坐跌倒的。

    Step 4:方向變換 以滑草器之前端或尾端為圓心,將欲轉變方向內側之滑草器,向欲轉換方向分開成V字形,再將外側草器靠攏過來。本方向變換僅適合于平坦的草皮上進行,若是于斜坡上則不適用。

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    Step 5:登行 簡單的方法就是坐纜車上山?墒桥_灣的滑操場通常沒有好的纜車,此時方便的做法就是把滑草器脫掉,扛著滑草器走上去,若是再懶惰一點,也可以穿著滑草器往山上走,要領就是把持滑草器與斜坡成90度,以防止滑草器自動滑下去。

    滑雪的注意事項:

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      1.太原九龍滑雪場教練提醒說,在中途休息時要停在滑雪道的邊上,不能停在陡坡下,并注意從上面滑下來的滑雪者。

      2.要根據自己的水平選擇適合你的滑雪道, 切不可過高估計自己的水平,而冒然行事,要循序漸進,好能請一名滑雪教練。

      3.在結伴滑行時,相互間一定要拉開距離, 切不可為追趕同伴而急速滑降,那樣很容易摔倒或與他人相撞,初學者很容易發生這種事故。

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      4.滑行中如果失控跌倒,應迅速降低重心,向后坐,不要隨意掙扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑動。要避免頭朝下,更要絕對避免翻滾。

      5.太原曦嶺滑雪場提醒視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡滑雪,如果跌倒后隱形眼鏡掉落,找回來的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹酯鏡片制造的眼鏡,它在受到撞擊后不易碎裂。

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      6.了解滑雪索道的開放時間,在無工作人員看守時切勿乘坐,因為此時極有可能是工作人員乘坐的下班索道,在工作人員到達下車站后,索道即停止運行,如果你在空中被吊上一夜,發生凍傷事故的概率是非常高的。
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