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    滑雪安全與自我保護

    2013/11/1 0:00:00 作者:匿名

       如何掌握八字行走技術呢?首先面向山的上方站立,滑雪板呈外八字形放置,用內刃刻住雪面,防止滑動。然后向上移動一只滑雪板,呈內八字狀放置,并用邊刃刻住雪面,再移動另一只滑雪板即可完成一個位移。反復交替即可向山上移動。此種方法只適用于山上方移動,在移動中,滑雪板始終呈外八字狀,并用內刃牢牢刻住雪面。       

       太原市滑雪場

      1、去太原滑雪場的朋友準備向下滑行前,應先觀察即將滑行方向的情況,好在前方無人或人少的情況下滑行,以免由于自己自控能力差而沖撞他人。
      2、初學者在滑行時一旦感到危險,欲停又停不下來時,一個簡單易行的方法是上體向左右任何一側倒下即可。
      3、滑行中一旦跌倒,應迅速站起,繼續滑行,或立刻脫掉雪板盡快走到雪場邊緣,以防被后來者撞傷。

       太原市滑雪場

      ★太原五龍滑雪場提醒如何選擇安全摔倒
      (1)向下蹲。(2)向身邊兩側倒。(3)向山的上側倒。(4)不要掙扎,任其滑動,絕對禁止翻

     ★摔倒后如何站起來

       太原市滑雪場

      (1)輕微活動一下身體,檢查是否受傷。(2)確認滾落線方向。(3)將板舉向空中后向山下側放置,(4)雙板平行并與滾落線垂直。(5)曲身后用手支撐身體,向側面站起即可。

     ★雙板滑雪技巧—移動篇

       太原市滑雪場

      如何掌握平行移動技術
      (1) 太原九龍滑雪場提醒到雙板平行與滾落線垂直站立。
      (2) 抬起一只滑雪板向身體側面移動一步,然后另一只滑雪板再向同方向移動一步。這樣反復交替進行即可完成向山上或山下的移動。注意,此種方法只適合于沿滾落線方向的移動,在移動過程中滑雪板要與滾落線保持垂直,并用邊刃刻住雪面,防止滑動。
      
     ★關于滑雪轉彎的技巧

       太原五龍國際滑雪場

      滑雪左轉
      找個緩坡, 兩腳套入鞋套, 板子與坡平行, 向下滑行, 重心放在前腳(左腳), 想象左手拿飛盤射向左邊, 上半身與頭跟著向左轉, 此時板子會自然跟著向左轉。因為再轉彎時, 是用腳跟邊的金屬邊刃在控制, 所以又叫 heelside turn。
      滑雪右轉
      找個緩坡, 兩腳套入鞋套, 板子與坡平行, 向下滑行, 重心放在前腳(左腳), 想象右手拿飛盤射向右邊, 上半身與頭跟著向右轉, 此時板子會自然跟著向右轉。因為再轉彎時, 是用腳趾邊(toeside)的金屬邊刃(edge)在控制, 所以又叫 toeside turn。

       太原市滑雪場

      滑雪經驗談:
      太原曦嶺滑雪場介紹說,轉彎是用身體的重心轉換在轉, 然后腳與板子會跟著轉, 如果身體不轉而用腳去轉彎, 會轉不過去或很容易因失去重心而跌倒。

      滑雪左轉換右轉:
      先按照上面所說的方式左轉, 然后重心轉正, 板子放平, 然后再按照上面所說的方式右轉。想象一下向左射飛盤, 一下向右射飛盤, 多射幾個飛盤就會了。

      滑雪右轉換左轉:
      跟左轉換右轉的方式一樣, 只是先右轉再左轉。
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